TOKYOFMのラジオ番組「BlueOcean」のコーナー「沢井製薬presentsオトナのなんでも相談室」で、40代男性から「自分から話しかける勇気が持てない」という悩みが紹介されました。春になり新しい人間関係が始まる時期ですが、人から話しかけられた際の返しは問題ないものの、自分から声をかけるのが苦手とのこと。過去のトラウマが原因で、いつ声をかけたら良いか分からず、発達障害で空気を読むのが苦手なことも関係しているのではないかと考えています。

トラウマと人見知りのリアル

パーソナリティの住吉美紀さんは、この相談に深く共感。「新しい環境での声掛けは本当に難しいですよね」と語り、自身も人見知りであることを告白しました。周りからは社交的に見られるものの、実は知らない人が集まる会合では「緊張して帰りたくなるほど」だと明かしています。

話しかけるタイミングのコツ

住吉さんが実践しているのは、相手の“隙間”を見つけること。会話が盛り上がっている最中は割り込むのは難しくても、相手が息を吸った瞬間がチャンス！「あ、今吸った！」というタイミングで声をかけると、相手に声が届きやすくなるそうです。

失敗を防ぐアドバイスと“無理しない”処世術

話しかけたのに聞こえなくて気まずい思いをするのを防ぐため、住吉さんは「挨拶のときにお天気の話を付け加えるだけでも十分」とアドバイス。「最近、1日の気温差が大きいですね」といった季節の話は、会話のきっかけとして鉄板なのだとか。相談者の背中を優しく押す言葉でした。

リスナーからの温かいアドバイス

この放送には、リスナーからも「聴覚」だけでなく「視覚」や「環境」を利用した具体的なアドバイスが多数寄せられました。トラウマを抱える人だけでなく、コミュニケーションに悩む多くの人にとって、希望となるヒントが満載の内容でした。