登録者60万人超えの人気栄養士が伝授！年齢とともに食事が負担になる…少食さんのための7つの黄金法則

投稿日：2025年12月24日

「最近、なんだか食欲がなくなってきた…」「少し食べただけで満腹になってしまう…」そんな悩みを抱えていませんか？年齢を重ねると、胃腸の機能が低下したり、活動量が減ったりして、食事量が減ってしまうのは自然なこと。でも、だからといって栄養不足になってしまうのは避けたいですよね。

ピアニスト角野隼斗がミラノで遭遇！「鮭お」って何？衝撃の日本語表記が話題に

投稿日：2026年06月18日

ミラノで見つけた「おにぎり」の斬新すぎる表記とは？

世界的に活躍するピアニストの角野隼斗（かてぃん）さんが、イタリア・ミラノで目撃した「日本食の表記」がSNSで大きな注目を集めています。角野さんがX（旧Twitter）に投稿したのは、現地で見つけたおにぎり専門店のメニュー看板。そこには、日本人の感覚では到底考えられない、驚きの略し方が記されていました。

セブン「3色インク・海苔なし」の新おにぎりが話題！値上げの隠れ蓑？それとも神コスパ？

投稿日：2026年06月18日

セブンイレブンが仕掛ける「銀しゃりむすび」とは？

物価高が続く中、コンビニおにぎりの価格もじわじわと上昇し、ついに1個200円を超えることも珍しくなくなってきました。そんな中、セブン-イレブンが6月23日から展開する新シリーズ「銀しゃりむすび」が、SNSを中心に大きな注目を集めています。最大の特徴は、パッケージを白・黒・シルバーの3色インクのみに抑え、さらに海苔をあえて使わないという究極のシンプルさ。価格は145円〜181円（税込）と、従来の手巻おにぎりと比較して約50円ほど安く設定されています。

【6月2日開始】ローソン「盛りすぎチャレンジ」がパワーアップ！約51%増量＆全50品の“神”ラインアップまとめ

投稿日：2026年06月13日

お値段そのまま！ローソンの大人気「盛りすぎチャレンジ」が今年も帰ってきた

コンビニファン待望の神企画、ローソンの「盛りすぎチャレンジ」が6月2日からついにスタートします！創業51周年にちなんで、なんと約51%増量の商品が続々登場。さらに、6月3日の「ローソンの日」に合わせて、過去最大級となる約63%増量の商品も控えており、今から期待が高まりますね。4週間にわたり、おにぎりやスイーツ、お弁当など全50品が順次販売されます。

「死んだ目」も愛おしい！バファローズ☆ポンタがオリックスファンに「なくてはならない存在」になるまで

投稿日：2026年06月19日

疫病神から相棒へ。愛されすぎた10年の軌跡

プロ野球界でいまや「オリックス・バファローズ」の顔とも言える存在になったのが、共通ポイントサービス「Ponta」のキャラクター「バファローズ☆ポンタ」です。2016年にスポンサーとして登場した当初は、チームの低迷期と重なり「疫病神」なんて心ない声が上がったこともありました。しかし、負けた試合後にユニフォームを脱いで「んほー…」と絶望するシュールな姿が「ファンの気持ちを代弁してくれている」と、SNSを中心に大きな共感を呼びました。今では、試合に負けた時の「死んだ目」さえも「可愛い」とファンに愛される、唯一無二のパートナーへと成長したのです。

ホロライブ風真いろは、27億円の「スタジオ」がもはや別荘状態に？「住所変更しようかな」と冗談も

投稿日：2026年06月18日

連日のスタジオ入りで「住人」と化した風真いろは

ホロライブ所属の人気VTuber・風真いろはさんが、自身のYouTubeチャンネルでの雑談配信にて、あまりにも頻繁に通い詰める「カバー社のスタジオ」について語り、ファンの間で大きな話題を呼んでいます。最近、配信活動や収録のためにスタジオを利用する機会が非常に多いという彼女。「毎日いるね」と他のホロライブメンバーからも驚かれるほどの“スタジオ入り浸り”状態になっているそうです。

【F12026】ルイス・ハミルトンがフェラーリ移籍後初優勝！歴史的快挙となるバルセロナGPを振り返る

投稿日：2026年06月15日

ついに歓喜の瞬間！ハミルトンが41戦ぶりの頂点へ

2026年6月14日、F1世界選手権第7戦バルセロナ・カタルーニャGPで、ファンが待ちわびていた伝説のシーンが生まれました。フェラーリに移籍して2年目、ルイス・ハミルトン選手が移籍後初となる優勝を飾ったのです。彼にとって勝利は2024年のベルギーGP以来、なんと41戦ぶり。通算勝利数を「106」に伸ばし、41歳という年齢を感じさせない圧倒的な走りで、再び王者の貫禄を見せつけました。

【警告】そのニンニク習慣が危険？コンビニの「ニンニク増し商品」に潜む健康リスクと正しい食べ方

投稿日：2026年06月20日

スタミナアップのつもりが逆効果？ニンニク大量摂取の落とし穴

最近、コンビニやスーパーで「ニンニク増し増し」のカップ麺や、ニンニクを前面に押し出したお弁当をよく見かけませんか？仕事終わりにガツンとニンニクの効いた料理を食べると、なんだかスタミナが湧いてくる気がしますよね。実はニンニクは、アメリカ国立がん研究所が発表した「デザイナーフーズ」でトップに位置づけられるほど、抗酸化作用や疲労回復効果が高い超健康野菜です。しかし、近年の「ニンニクブーム」による大量摂取には注意が必要です。美味しさのあまり毎日食べ続けていると、思わぬ健康トラブルに見舞われる可能性があります。

「長生きの秘訣は肉！」100歳まで生きる人の共通点とは？最新研究で判明した食習慣

投稿日：2026年06月20日

80歳以上の追跡調査で判明！「肉を食べる人」ほど長生きする衝撃の事実

最近、健康志向が高まる中で「野菜中心の食生活が一番」というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。しかし、中国疾病予防管理センターが発表した最新の研究結果が、その常識を覆すとして大きな話題になっています。80歳以上の高齢者約5200人を対象に20年間追跡調査したところ、「肉や魚をしっかり食べている人」ほど100歳まで長生きする確率が高いことが判明しました。データによると、肉・魚をほとんど食べない人は食べる人に比べて100歳に到達する確率が19％も低く、さらに卵や乳製品も含めて動物性食品を避ける人では、その確率が29％も低下するという結果が出たのです。

三重県多気町が「オーガニックビレッジ」を宣言！給食にも有機米、循環型農業で未来を変える

投稿日：2026年06月16日

町ぐるみの挑戦！「オーガニックビレッジ」って何？

三重県多気町が、持続可能な地域づくりを目指して「オーガニックビレッジ宣言」を行いました。これは農林水産省が推奨する取り組みで、地域の資源をフル活用して、生産から消費まで有機農業でつなぐというもの。三重県内では4番目、町としては初の宣言となり、今、多気町の挑戦に注目が集まっています。

「緑茶」は食事中に飲んじゃダメ？管理栄養士が教える“相性が悪い栄養素”とは

投稿日：2026年05月02日

5月2日は「緑茶の日」。新茶がおいしい季節ですが、実は緑茶を飲むタイミングによっては、食事から栄養をしっかり吸収できないことがあるんです！今回は、管理栄養士の松田加奈さんに、緑茶の正しい飲み方や、一緒に摂ると栄養吸収を邪魔してしまう意外な食べ物について教えてもらいました。

緑茶で血糖値下がる？糖尿病専門医が効果とタイミングを徹底解説！

投稿日：2026年05月02日

5月2日は「緑茶の日」！食事やおやつと一緒に緑茶を飲む方は多いと思いますが、「緑茶を飲むと血糖値が下がる」ってホント？糖尿病専門医が、緑茶の効果を最大化するタイミングや注意点についてわかりやすく解説します。

1年で−5％減量！リバウンドしにくいダイエットの正解【Tarzan】

投稿日：2026年04月02日

「あと10kg痩せたい！」って、ついキリの良い数字を目標にしがちですよね。でも、実は今の体重から何％痩せるかを目標にする方が、健康的でリバウンドしにくいダイエットに繋がるんです！

ピアニスト角野隼斗がミラノで遭遇！「鮭お」って何？衝撃の日本語表記が話題に

投稿日：2026年06月18日

ミラノで見つけた「おにぎり」の斬新すぎる表記とは？

世界的に活躍するピアニストの角野隼斗（かてぃん）さんが、イタリア・ミラノで目撃した「日本食の表記」がSNSで大きな注目を集めています。角野さんがX（旧Twitter）に投稿したのは、現地で見つけたおにぎり専門店のメニュー看板。そこには、日本人の感覚では到底考えられない、驚きの略し方が記されていました。

timeleszが新企画「NEO麻辣湯」に挑戦！「勝手にランク付けマン」では波乱の展開も？

投稿日：2026年06月12日

話題の麻辣湯をアレンジ！「NEO麻辣湯」で新たなグルメは誕生するのか？

6月12日（金）放送のバラエティ番組『タイムレスマン』（フジテレビ系）では、timeleszメンバーが新グルメ企画「NEO麻辣湯（マーラータン）」に挑みます。今、若い女性を中心に大ブームとなっているヘルシーで刺激的な麻辣湯。今回は、その美味しさに「意外な具材」をトッピングして、まだ誰も知らない“NEOな味”を作り出すという実験的な企画です。食通として知られるゲストのギャル曽根さんを迎え、メンバーが思い思いのトッピングをチョイス。中には「これ本当に美味しいの？」と全員が不安になるような奇抜な具材も登場し、スタジオは騒然。果たして、麻辣湯の概念を覆すような最強の組み合わせは見つかるのでしょうか。

timeleszの冠番組「タイムレスマン」で波乱の展開！佐藤勝利＆寺西拓人の主観ランキングが大荒れ＆新グルメ企画も始動

投稿日：2026年06月12日

「勝手にランク付けマン」でメンバーの不満が爆発！？佐藤勝利と寺西拓人が忖度なしで評価

毎週金曜夜9時58分から放送中のtimelesz冠番組「タイムレスマン」。6月12日の放送回では、ファンの間で毎回大きな話題となる人気企画「勝手にランク付けマン」が実施されます。今回の格付け担当は、佐藤勝利さんと寺西拓人さん。それぞれが独自の視点でメンバーをランキング化するのですが、その内容にメンバーから猛烈な異議申し立てが！？お題によっては「不名誉な順位」も存在するため、ポジティブな内容なのかネガティブな内容なのかを推測する心理戦も見どころです。スタジオで見守るゲストの大久保佳代子さんと村重杏奈さんの鋭いツッコミとともに、波乱の展開にご注目ください。

小池栄子が語る「おいしい食事のために仕事をしている」―主演ドラマ『ムショラン三ツ星』で挑む新たな挑戦

投稿日：2026年05月30日

刑務所の食事が舞台！異色の社会派コメディ『ムショラン三ツ星』の魅力

毎週土曜22時からNHK総合で放送中の『ムショラン三ツ星』は、一流イタリアンシェフが男子刑務所の管理栄養士に転職するという、ユニークな設定が光る社会派コメディドラマです。主演を務めるのは、圧倒的な演技力で視聴者を惹きつける小池栄子さん。本作で彼女は、刑務所の厳しい環境の中でも明るく前向きに食事作りに向き合う主人公・銀林葉子を演じています。インタビューでは、作品のポップな世界観や、撮影現場での温かなエピソードをたっぷりと語ってくれました。

気温上昇で食中毒リスク高！GW明けのUターンラッシュと合わせて知っておきたい対策

投稿日：2026年05月06日

ゴールデンウィークも終盤に差し掛かり、Uターンラッシュがピークを迎えています。高速道路や新幹線は多くの帰省客で賑わいを見せていますが、同時に食中毒への警戒も高まっています。気温上昇に伴い、細菌が増殖しやすくなるため、食中毒予防の対策が重要になります。

「緑茶」は食事中に飲んじゃダメ？管理栄養士が教える“相性が悪い栄養素”とは

投稿日：2026年05月02日

5月2日は「緑茶の日」。新茶がおいしい季節ですが、実は緑茶を飲むタイミングによっては、食事から栄養をしっかり吸収できないことがあるんです！今回は、管理栄養士の松田加奈さんに、緑茶の正しい飲み方や、一緒に摂ると栄養吸収を邪魔してしまう意外な食べ物について教えてもらいました。